میان وعده برا یبوست
که دیگ ناامیدت نمیکنه😬😬

انجیر
زردآلو
آلو بخارا
خیس می‌کنی
بعد با آب همش باهم میکس می‌کنی
حواست باشه آلو دونه اش در بیاد
جو‌دوسرپرک با اب میذاری بپزه
بعد آبش خشک اون مواد ک میکس کردی قاطی این می‌کنی و تمام
اگ دیگ یبوست شدیده روغن زیتون میزنی
ولی باهمین هم کار حله 😅
میتونی مواد بیشتر درست کنی دو سه روز تو یخچال باشه هرروز بدی...
لایک کن گلی بقیه مامانا هم ببینند 🌹

سیب پخته، عالی برای یبوست

ببخشید برای اسهال شد ید چی خوبه

چطوری درست کردی عزیزم

خب دستورشم بده تا ناامید نشیم