❓چطور غذا رو پرکلسیم کنیم
⭕️می تونی داخل سرلاکا یا سوپ مقداری پودر سنجد یا پودر بادام اضافه کنی تا پر کلسیم بشه
⭕️ داخل سوپ کودک زده تخم مرغ له کنید تا مواد مقوی به بدنش برسه
🔹طرز تهیه سرلاک پر کلسیم
برنج و جو و گندم بشورید یک شبانه روز خیس بخوره بعد با آب بپزید تا کته مانند سفت بشه حالا
مقداری خرما یا انجیرخش خیس خورده (پرکلسیمه) و پودر بادام کره و شیرخشک یا شیر مادر کمی دارچین و هل همه با هم میکس کنید
از هشت ماهگی یه تیکه پنیر لاکتیکی در اب قرار بدید نمکش کامل خارج بشه بعد اون پنیر رو به میکس اضافه کنید تا پرکلسیم بشه

نوش جون نی نی 😍

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط