۵ پاسخ

میوه فراوان

فقط چیزای مقوی بخور ، آجیل خام ، میوه ، هر روز فیله مرغ بخور
من ماه آخر هر روز ناهار فیله مرغ و سبزیجات خوردم اصلا لب به خامه و بستنی و اینچیزا نزدم وزن بچه خوب بود

عزیز برای وزنگیری سه ماه آخر شیر بادام و عسل بخور

الان فعلا چیزای مقوی بخور ک بونیه بدنت بالا باشه
ویتامین سی میوه جات
بلدرچین گوشت گوسفندی مغزیجات
۲ماه اخر میتونی خامه بستنی انواع کباب دلستر بخوری

توسن بارداری شما وزن جنین مهم نیست تغذیه خودت رو اصلاح کن وزن برای سه ماهه آخره

سوال های مرتبط