سلام باردارم قندم ۱۱۳هس چی بخورم بیادپایین توروخدا راهنمایی کنیین

اول اینکه زیاد شیربنیجات نخور
بعد ابنکه من وقتی حامله بودم قندمد98 بود دکتر گفت نباید بیشتر از 92 باشه باز برام ازمایش نوشت من دو سه روز کدو سبز رو پوست میگرفتم و رنده میکردم تو ماست همون جوری میخورد با اینکه دلم نمیکشید ولی مجبور بودم رفتم آزمایش دادم قندم امده بود رو 67 یعنی عالللی بود

بامیه بخور خیلی خوبه
خشک کن بامیه رو پودر کن تو همه ی غذاهات یه قاشق بریز

کدو البالو بامیه اینا خوبن بعد اینکه سعی کن خیلی چیزای شیرین نخوری صبونه زود بخور خیلی تاثیر داره

بامیه دارچین نون جو اینا رو بخور واینکه ماکارونی برنج چیزای شیرین کم بخور