خانوما حبوبات برای شیر دهی خوبه چه غذاهایی واسه شیر دهی خوبه بخورم چه چیزایی بده؟؟

شنیدم اب سیب و آب هویج خیلی خوبه

عدس اونم دوسه شب از قبل خیس کنی میگن اشکال نداره نخود لوبیا خوب نیس

تازه زایمان کردی.حبوبات زیاد نخور نفخ داره یاخواستی بخوری دوشب خیسشون کن ولی بازم فک نکنم نفخش بره.منکه ماه اول حبوبات نخوردم ولی بچم دلپیچه داش

حبوبات نفخ میاره برا بچه خیلی بده میگن

من لوبیا که میخوردم شیرم زیاد میشد