سلام مامانا خوبین رفتم دکتر سونو واژینال کرد گفت یه تخمک داری فعالیت کن ازاد بشه کیست نشه یعنی چیکار کنم مثلا چجوری میتونم بفهمم دقیق روز تخمک گذاریمو شاید اقدام کردم

ازروز اول پریودی حتی اگه لکه باشه
بشمار تا ۱۴ روز
اون روز تخمک گذاریت هست

از روز اولی که پریود میشی 14 روز برو جلو میشه روز تخمک گذارید

از الان پیاده روی یکم کار سخت کن بذار آزاد بشه

اگه دوره هاتون ۳۰ روزه اس از روز ۱۱ ام هر روز صبح و عصر کیت تخمک گذاری استفاده کن دو تا خط پر رنگ شد یعنی تخمک ازاد شده

روز تخمکـ گذاری ۳روز بد پریوده