۸ پاسخ

عزیزدلم اینا رو انجام بدی ان‌شاءالله هم شیرت زباد می‌شه هم چرب و مقوی👇🏻

۱ صبح به صبح یه لیوان شیر گرم + زرده تخم مرغ
رسمی+عسل+پودر فندق
۲ توی صبحونه و برنج و غذاهات حتماااا از کره ی «محلی»
خوب استفاده کن
-۳ خود رازیانه یا عرق رازیانه
-۴- عرق یونجه هم عالیه
-۵- هر روز شیر بادام درست کن بخوریه استکان بادام درختی رو خيس من پوستشو بکن با یه لیوان آب چند دقیقه میکسش کن کامل حل بشه
۶ کله پاچه بخور ولی کم کم سنگسن نخور، بعدشم حتما آبجوش نبات بخور چون سنگینه بچه رو اذیت میکنه دل درد
نگیره

شیره انگور روزی سه بار بخور خیلی رو قوت شیر تاثیر داره

منم همین مشکل رو دارم

ربطی ب نوع شیرخشک نداره وزن گرفتنش گلم

نان خارجی میدادی یا ایرانی؟

چند کیلوئه مگه ؟

ب منم میگن وزنش زیاد خوب نیست 😔اعصابم خورده نان گرفته لب نمیزنه دستشوییش هم آبکی شده

و مشکل من🥲

سوال های مرتبط