سلام مامانا من بدنم خعلی ضعیف شده استخوان دردم چون بچه شیر میدم ب نظرتون چی بخورم حالم بهتر بشه بدنم تقویت بشه

شربت کلسی شور بگیر و قرص مولتی پریناتال و اهن

کلسی کر بخور

ارده شیره
چیزای گرم
شیر و خرما

اگه نوزادت هنوز شیر خواره و غذای کمکی نمیخوره❌

باید شیر خودت رو مقوی کنی✅

برای این کار پک شیردهی عالیه✅

❇️پک افزایش وتقویت شیرمادر:

🔸سویق شیرافزا
🔸مکمل گرانولا
🔸مکمل تقویتی ویژه
🔸سرلاک نارگیل

ویتامین D بخور

قرص ولومن ..و واسه استخون درد کلسیم

من خودم مولتی پریناتال میخورم