۳ پاسخ

سعی کن هروز یکم بیشتر بیدارنگهش داری کم کم شبا بیشتر بخابه

از ساعت ۹ شب چراغارو خاموش کن که متوجه تاریکی بشه روزا هم که بیدار میشه ببر سمت نور که متوجه روشنایی بشه با این کار فرق صبح و شب میفهمه ی کم زمان میبره اما درست میشه،صدای سشوارم بزار موقع خواب خیلی تاثیر داره

ب مرور درست میشه کاری نمیشه کرد🥴

سوال های مرتبط