سلام مامانای گل. مکمل هایی که باید بعد زایمان و دوران شیر دهی بخوریم چیا هست
من فوق العاده ریزش مو دارم و شیش کیلو هم کم کردم. وزنمو باهاش مشکلی ندارم خوشحالم هستم. ولی موهام واقعا دارن اذیتم میکنن کچل شدم دیگه

صبحا قرص سیستئین ب۶ ناشتا بخورید و قرص امگا۳ هم یک روز در میون قرص اهن هم روزی دوتا بخورید من خوردم خیلی تاثیر داشت

قرص اکوفاین بخور ریزش موهات قطع میشه

زینک بخور ویتامین c بخور من کلسیم و مکمل ایمونو میخورم با آهن زینکم برای مو

من چیز خاصی نمیخورم ولی مامانم همش میگه بادوم و شیر زیاد بخور
شامپو سبغ امتحان نکردی؟