دوستان لطفا دستور سوپ درست کردن میشه بگین برای بار اول میخوام سوم درست کنم واسه پناه

دستوری که دکتر به من داد
هفته اول ماهیچه یا گوشت مرغ با پیاز و گشنیز و جعفری بپزید بعد پیاز را جدا کنید یه مقدار برنج ایرانی اضافه کنید
بعد از یه هفته هر سه روز یکی از سبزیجات را اضافه کنید مثل هویج، سیب زمینی ، کدو حلوایی و...

دفعه بعد گوشت بلدرچین
پیاز
روغن
سیب زمینی
هویج
برنج
کدو سبز
دفعه بعد گوشت گوسفندی
هویج
جعفری یا گشنیز
برنج نیمه دانه
جوپرک دوسر
لوبیا سبز

گوشت مرغ روغن پیاز سیب زمینی هویج برنج نیمه دانه

سلام سوال منم هست