۳ پاسخ

اون دوتا استخوان لگن هست ک ب هم وصله و اگ رعایت نکنی حرکات نشستن. و بلند شدن صحیح رو هی ب هم میسابه و از هم جدا میشه پوزیشن درست و انجام بده
اگ کلاس بارداری بری اینارو همه میگه

میدونی زیاد تو حالت نشسته نباش
هی بلند شو راه برو دراز بکش
تو یه حالت که باشی لگن خیلی اذیت میشع

یهوبلند نشو اروم بلند شو

سوال های مرتبط