خانوما توی هفته ۷ باید برای زیبایی جنین و تقویت هوش چه چیزایی بخوریم؟

زیبایی سیب -بِه-انار-گلابی -سفیدی نوزاد روزی یک قاشق روغن زیتون

سلام عزیزم با توجه به هرانچه كه پزشك شما توصيه يا منع كرده و هر مواد غذايي مقوي موجود كه ميتونيد مصرف كنيد اين موارد هم در صورت موجود بودن توصيه شده 👇🏻
ماه دوم (چهره)
کلسیم و ویتامین D-نخود -لوبیا -اسفناج-بادام درختی-کلم بروکلی-مخلوط بادام پودر شده+عسل -هروز یک لیوان شیر و چندخرما -اگر تمایل داشتید هروز دو عدد عناب سوره توحيد بخوانید ناشتا میل کنید.

ماه سوم(تارهای صوتی)
مرغ -تخم مرغ-گوشت کم چرب-حبوبات-آجیل-مرکبات-دانه سویا-انجیر خیسانده در آب-هر هفته مقداری گندم-همینطور کندور که عطاری داره هروز ناشتا اندازه عدس ،کندور برای کسایی که تو مناطق خشک وکویری زندگی می کنند مناسب نیست و زیاده رویش باعث بیش فعالی میشه به اندازه و فقط همین ماه مصرف شود-یک لیوان شیر و چند خرما هروز -اگر تمایل داشتید هروز يك عدد سيب شيرين آيه الكرسی بخوانید ناشتا میل کنید.

زیبایی =خربزه، سیب، به، گلابی
هوش=قران، صحبت کردن باهاش، مغزیجات

برای زیبایی من شنیدم سیب خیلی خوبه ولی برای هوش مغزیجات مخصوصاً گردو

کتاب ریحانه ی بهشتی رو بخون

من تو هفته 7 اینقد ویارم شدید بود همش بالا میوردم هیچی نخوردم😞 الانم ویار دارم ولی نسبت ب ماهای اول خیلی بهترم

میتونید پست هام را مطالعه کنید نياز نيست فالو كنيد رو پروفايل بزنيد پست ها مشخصه به طور کلی و خلاصه نوشتم چه چیز نیاز ماه جنیتون و چه چیزی ممنوع در کنار هر غذای مقوی موجود و توصیه پزشک خود.