زیره برا افزایش شیر چطوری باید استفاده بشه؟ اثری هم داره؟

به غذات زیاد بزن
هم لاغرکنندس
هم یبوست برطرف میکنه
هم شیرافزاس
اب هویج هم زیاد بخور

من عرقش رو میخورم
ولی دم‌کرده انگار بهتره

با عسلم میتونی بخوری

مثل چایی دم کن بعد با خرما بخور معرکه اس

من مثل چای دم میکنم میخورم اره عالیه