۹ پاسخ

ماما به من گفت برو وعده غذایی تو نیم ساعت ۴ بار اوکیه

ب من گفت بعد خوردن ی چیز شیرین ب پهلو چپ دراز بکش و توی ۲۰دقیقه ۴تا ضربه بزنه عالیه
البته در مواقعی که اون روز اصلا حرکت نکرده باشه

دکترم به من گف توی طول روز چندبار خوب تکون بخوره بسه نشمار

عزیزم هر ساعت ۵ حرکت
اما اگه تو یک ساعت تکان نخورد با یک ساعت بعدش که میشه ۲ ساعت باید ۱۰ حرکت داشته باشه حتما

دکتر من گفت بعد هر وعده تا ی ساعت ۵ تا

بعد هر وعده غذا میگن به پهلو چب بخواب حساب کن حرکاتش رو برا من‌که بعضی وقتها که گرسنه هستم بیشتر تکون میخوره وهمیشه اخر شب که میخوام بخوابم

دکتر من گف هر ۲۰ دقیقه ۲ تا حرکت

بهداشت ب من گفت
نیم ساعت بعد هر وعده 4 تا حرکت خوب داشته باشه

من شنیدم تو‌ دو ساعت بین ۸ تا ۱۰ حرکت باید باشه عزیزم

سوال های مرتبط

مامان فندق کوچولو مامان فندق کوچولو هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان ماهلین وتودلی مامان ماهلین وتودلی هفته سی‌وهفتم بارداری