۴ پاسخ

ممنون عزیزم😍....

نوش جونش ، چرا اینجا همه چیزو تا یکسال منع میکنن ،
خیلی مفیده چیزایی ک پختی ،
جز ادویه، شکر ، نمک ، عسل ، همه چیزا با تست حساسیت مجازه ،

اسفناج زیر یه سال مجاز نیست

اسفناج رو دکتر دخترم منع کرد تا یکسالگی

سوال های مرتبط

مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۲ ماهگی
#هشت_ماهگی_غذای_کودک
#سوپ_مقوی
#سوپ_ماش_دال_عدس

🔹دال عدس : یک قاشق غذاخوری
🔸ماش : یک قاشق غذاخوری
🔹پیاز خرد شده : یک عدد کوچک
🔸برنج : یک قاشق مرباخوری
🔹سیب زمینی : یک عدد کوچک
🔸بلغور جو : یک قاشق مرباخوری
🔹 مرغ : به میزان لازم
🔸کره :یک قاشق چایخوری
🔹آب : به میزان لازم
🔸پودر جوانه گندم : یک قاشق چایخوری

اول ماش هارو خیس کردمش بعد یکبار جوشوندمش که راحت پوستش جدا بشه بعد تو سوپ براش استفاده کردم شماهم اگر کوچولوتون دفعه اوله یا با پوست حبوبات مشکل داره میتونین ۵ دقیقه بجوشانید که پوستش راحت گرفته بشه بعد تو غذاها استفاده کنید
پیاز و با کره کمی تفت دادم تا سبک شد سپس مرغ و بهش اضافه کردم باهم تفت دادم تا بوی مرغ گرفته بشه سپس دال عدس و ماش ، سیب زمینی و اضافه کردم و در نهایت برنج و جو را همراه مقداری آب به مواد اضافه کردم روی شعله ملایم گذاشتم. بگذارید به آرامی بپزد تا زمانی که سوپ جا بیفتد در نهایت پودر جوانه گندم و را اضافه کرده
نوش جان کوچولوهاتون
مامان هلناجانم🩷 مامان هلناجانم🩷 ۱۴ ماهگی
ایده صبحونه/صبحونه هلنا جانم⭐
خاگینه تخم مرغ: یک عددتخم مرغ+یک ق غ ماست ماجان یا هر ماست پرچرب و بدون نمک دیگه ای مثل یونانی یا ایسلندب+کره و دارچین
تخم مرغ و ماست و دارچین رو هم بزنید . کف ماهیتابه کره بریزید و مواد رو روش بریزید. بافت لطیف و خوشمزه. دادم دست هلنا خودش بخوره.

شام دیشب هلنا: عدسی، شامل عدس و پیاز و سیب زمینی
عدس رو از صبح خیسوندم (چند بار آبشو عوض کردم)و یک ساعت پختم. سیب زمینی و پیاز رو سرخ کردم و به عدس ها اضافه کردم. در حین پخت به عذس گلپر زدم. بااین وجود هلنا گلپرم تست کرد🤭
عدس امکان خفگی داره باید با پشت قاشق له بشه که اون بافتش بشکنه. نیاز نیست کاملا میکس کنید. خیلی خوشمزه بود😋
عدس هم تیک خورد ✅
دوستان همه خوراکی ها نیاز به تست ندارن، فقط آلرژن ها رو باید تست کرد.
در گوگل سرچ کنید منم تا جایی که به خاطرم بیا. مینویسم.
آلرژن های اصلی:
پروتئین گاوی (گوشت، شیر و ماست و خامه و ...) مغزیجات، تخم مرغ، گندم، ماکارونی و ....
آلرژن های کم ضرر:
بادمجون، کیوی، گوجه فرنگی و ...
هدف از تغذیه زیر یک سال آشنایی کودک با انواع طعم ها و بافت هاست. وگرنه وزن گیری اصلی کودک باید با شیر باشه.
اگه مطالب مفید بودن کامنت بدید تا بازم بذارم
مامان آدرینا مامان آدرینا ۱۵ ماهگی
🔹غذاهای_کمکی

🍲طرز تهيه برخي از غذاهاي کمکی
🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕
🍲 #پوره_هويج:
مانند پوره سيب زميني تهيه مي شود همچنين مي توانيد سيب زميني و هويج و گوشت را از ظرف غذاي خانواده برداريد و نرم كنيد بعد ادويه جات و نمك به غذاي خانواده اضافه كنيد.
🍲🍲🍲🍲🍲🍲

🍲 #سوپ_ماش:
يك تكه كوچك گوشت گوسفندي را با كمي پياز بپزيد بعد از اين كه كمي گوشت پخت 1 قاشق غذاخوري ماش و يك قاشق غذاخوري برنج را اضافه كنيد تا كاملا" پخته و له شود و لعاب بيندازد.مادر و کودکی ها در انتها نصف قاشق مرباخوري كره را اضافه كنيد و مخلوط نمائيد.
🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖
🍲 #آش_ماست:
يك تكه كوچك گوشت گوسفندي يا مرغ را با كمي پياز بپزيد و بعد از اين كه گوشت كمي پخت 1 قاشق غذاخوري لپه و 1 قاشق غذاخوري برنج را اضافه كنيد و با حرارت ملايم بپزيد سپس 1 قاشق غذاخوري سبزي خرد شده (جعفري، گشنيز، شويد) را اضافه كنيد و هر از چند گاهي به هم زده تا ته نگيرد وقتي كاملا" پخت و برنج لعاب انداخت از روي حرارت برداريد و نصف قاشق مرباخوري كره به آن اضافه كنيد. هنگام دادن غذا يك قاشق غذاخوري ماست به آش اضافه كنيد.

🍲 #آش_گندم:
يك قاشق غذاخوري عدس و لوبيا سفيد را خيس كنيد و سپس با 2 قاشق غذاخوري گندم پرك يا گندم نيم كوب شده و يك تكه گوشت گوسفندي و پياز بپزيد.مادر و کودکی عزیز هرازچندگاهي آش را به هم بزنيد تا حبوبات و گوشت كاملا" پخته و آش لعاب بيندازد و در انتها نصف قاشق مرباخوري كره را اضافه كنيد.