عزیزان برای ورم پا در بارداری چه باید بکنم ؟؟ نمکو کم کردم اما پام ورم میکنه

اگه استراحت مطلق نیسی روزی ده دقیقه اروم پیاده روی کن بیرون اکه نمیری همون توخونه تایم بگیر پنج دقیقه صبح پنج ذقیقه عصر راه برو

رومبل اگه درازمیکشی پاهاتو بالابزار یا بالشت زیرش بزارکه ازسطح بدن بالاترباشه
اگه رو مبل میشینی هم زیرپات چیزی بزاراویزون نباشه
نمک کم بخور یا سعی کن نخوری مثلا خبارسبز بدون نمک پاشیدن میل کن

ّبا دکترت مشورت کن شاید آزمایش بنویسه برات

پاهاتو آویزون نذار

پاهاتو روهم نزار موقع نشستن ، آویزونم نکن

ورم پا موردی نداره عزیزم
من الان دوروزه مایعات خیلی مصرف میکنم ورمم داره کم میشه خداروشکر

مواظب باش اصلن نمک نخور عزیزم