سلام چطورین
مم از وقتی زایمان کردم چند کیلو بیشتر کم نکردم
بخاطر اینکه شیر خودمم میخوره فقط نمیتونم غذامو کم کنم
حس خیلی بدی از چاقی خودم دارم، چیکار کنم به نظرتون که هم وزن کم کنم هم شیرم کم نشه؟

چندکیلویی الان ؟

من سر ده روز ۱۰ کیلو کم کردم اما الان نصفش برگشته و همچنان داره وزنم میره بالا شیرخودمم میدم بیشتر😫😫

من کم کردم دوباره اضافه کردم😂

نه غذاتو کم نکن...پیاده روی برو اگر میتونی...به غذا بیوفته...هورمون هات ب مرور تنظیم میشه درست میشی..صبر کن

منم هی دارم لاغرتر میشم بدم میاد از لاغری

من از لاغری حس بد دارم