خانوما کمر درد دارم میزنه به پام و احتمالا دیسکی چیزی باشه. دکتر نمیتونم برم چون عکس و ام ار ای تو بارداری مجاز نیست
واسه بهتر شدنش چیکار کنم؟

عزیزم کلسیم و منیزیم حتما بخور اگه احساس میکنی شکمت بزرگ شده کمربندبارداری استفاده کن و اگه دکترت اجازه میده برو یوگا نرمش میده و خیلی حالت بهتر میشه🩷

منم همینم😑 کمر درد... از دیروز شروع شده.
الانم اومدم دراز کشیدم سرچ کنم ببینم چکار باید بکنم😐

دیسک چیه خواهر!
تو بارداری طبیعیه کاریش نمیشه کرد استراحت داشته باش
کارای سنگین نکن پله بالا پایین نکن زیاد
به همسرت بگو آروم ماساژ بده

استراحت کن زیاد سرپا نباش چیز سنگین برندار منم اینجوری میشم من رگ سیاتیکم درد میگیره

دیسک نیست مال بارداری