دوستان من حالت تهوع شدید دارم صبحا گشنمه ولی صبحانه نمیتونم بخورم چیکار کنم تا الان هیچ وقت صبحانه نتونستم بخور خطرناکه اگه نخورم

عزیزم اول با خوراکی های کاملا خشک باید شروع کنی. مثلا تکه های کوچیک نون ساخاری یا کراکر نمکی(بدون روغن)، یا پسته و بادوم و تخمه جات، کم کم میتونی نان و پنیر و گردو امتحان کنز. حدودا تا یک ساعت بعدش بهتره مایعات نخوری. میدونم سخته ولی شدیدا روی تهوع صبحگاهی موثره

منم همینطوری ام سعی کن مثل فرنی ماقوت اینجور چیزا رو میتونی بخور

من خیلی حالت تهوع شدید نداشتم راستش، اما همونیم که داشتم صبحا چای زنجبیل خیلی کمک میکرد تو بهتر شدن حالم. ولی خب باید مواظب باشی، توی مصرف زنجبیل نباید زیاده‌روی کنی.

نه غذا نخورده به جنین آسیب نمیزنه فقط بدن مادر هست که به خاطر کمبودها آسیب میبینه

منم نمیخورم معمولا یه لیوان شیر و خرما 🙈