در هفته ۵ بارداری چی برای تشکیل قلب جنین و تشکیل خود جنین خوبه؟ مواد خوراکی و غذایی منظورمه

به نظرم هیچی تاثیر نداره قرار باشه تشکیل بشه میشه نشه ام با خوراکی نیست من همه ی اینایی که دوستان گفتن و خوردم ولی تشکیل نشدن

من روزانه چندتا خرما میخورم،کشک و سبزی هم میخورم ، اشتهای زیادی ندارم نمیتونم همه چی بخورم

روزی دوتا سیب یا آب سیب خرما انجیر بادوم پسته

خرما بادام پسته

آب انار و مویز

بادوم و آجیل و مغزی جات خیلی خوبه
گوشت مرغ و گوشت قرمز

مغزیجات خام
خرما