سلام مامانا خوبین به نظرتون سرلاک گندم و سیب خوبه وتقویت هست و وزن دهی داره یا نه؟

خوشگلم الان گندم یکم زوده برای فسقلیت ..اذیت میشه..فعلا سرلاک آرد برنج و حریره میتونی بدی..بعدم برای وزن یک روز سوپ ماهیچه گوسفندی درست کن یک روز مرغ .یک روز پوره سیب زمینی بدع

خوشگلم الان گندم یکم زوده برای فسقلیت ..اذیت میشه..فعلا سرلاک آرد برنج و حریره میتونی بدی..بعدم برای وزن یک روز سوپ ماهیچه گوسفندی درست کن یک روز مرغ .یک روز پوره سیب زمینی بدع

خوبه مقویع
من گندم و خرما گرفتم

میخواستم بنویسم مقوی اشتباه تایپ شده تقویت