خانمای هم هفته من شما تکون های بچتون چطوره مال من صبح تکون میخوره بعد چند بعد شاید تکون بخوره یعنی بعضی وقتاس چند نفر گفتن باید ساعتی ۴ بار تکون بخوره ؟؟

دکتر من گفت سه بار در روز بعد از وعده هاس اصلی غذا حساب کن
یک ساعت بعد از غذا باید سه تا حرکت کنه
حالا بقیش تکون‌خورد یا نخورد مهم نیس

پزشک من گفت اگر درطول روز حس کردی تکونش کمه،یه چیز شیرین بخور،به پهلو چپ بخواب،توی یکساعت حداقل ۴تا حرکت یا لگد داشته باشه،
ولی اگر درطول روز حرکاتش نرماله و مث همیشه همون کافیه

به من که گفت بعد هر وعده غذایی به پهلو چپ بخوابم تو یه ساعت فک کنم گفت 10تا تکون بخوره حله

سلام دکترم گفت گفت ۱۰-۱۵ تا تو روز باید تکون بخوره یا ساعتی۴ تا

سلام دکترم گفت گفت ۱۰-۱۵ تا تو روز باید تکون بخوره یا ساعتی۴ تا