مامانا کسی بوده آب دور بچش زیاد باشه چیکار کردین

برامنم بالاس از استرس دیوونه شدم

برا من ۲۴ بود ۲ماه قند مصنوعی و طبیعی و نمک اینا نخوردم شیرینی و شکلات نخوردم شد ۱۷الان دوباره رعایت نمیکنم شده ۲۰

من اینطوریم ی مدت خوب رعایت میکردم الان باز ی هفته س همه چی میخورم خیلی بد شدم😔نمیتونم جلوی خودمو بگیرم میوه ی شیرین نخورم

بهتون گفت چقدره مایع دورش؟

ب من گفت پیاده روی نکن تا۳۲هفته..
از چیزی منعم نکرد

منم همین مشکلو دارم دکتر گفته مایعات خیلییی کم مصرف کنم واقعا دیگه آبم نمیتونم بخورم🤦‍♀️

شیرینی و قند حذف مایعات کم