مامانایی که شیر خودشونا ب بچشون میدن بیان بگن تا چه حد رژیم شیردهی رو رعایت میکنن؟ همه چی میخورن ؟

من اول رعایت میکردم میترسیدم چیزی بخورم دیدم هم خودم دارم لاغر میشم هم شیرم کمتر
آب هم میخوردم بچه دل‌درد بود
جدیدا همه چی میخورم ولی در روز هم چند بار زیره ی سبز دم میکنم میخورم هم نفخ میگیره هم شیر چرب میکنه

ب نام خدا. من همه چی میخورم 🙈😂

من خیلی رعایت مبکنم هر چیم میخوام بخورم کلی سرچ میکنم

من میوه هارو شروع کردم کم کم میخورم مثلن روزی یکی یا ۲.۳تا ، ببینم به کدوم واکنش بد نشون میده یا نمیده
غذاام ابگوشت نمیخورم عدسی نمیخورم
لوبیای قرمه سبزی رو نمیخورم

من که اصلا رعایت نمیکنم همه چی میخورم فقط بعدش رو غذاهایی که خیلی نفخ داره کلپوره یا دوت جوشوندنی ضد نفخ دم میکنم میخورم