سینه هام شل و ول هست
چکار کنم رگ بشینه...؟؟ سنگین بسه؟؟ شیرم زیاد شه؟

من وعده های غذایی مو بیشتر کردم مایعات زیاد میخورم غذای کاملی هم میخورم شیرم شکر خدا خوب شده

علاوه برتغذیه استرس نداشته باش حرص جوش نخور استداحت کافی هم داشته باش

آبگوشت وبلال خیلی خوبه

آبگوشت وبلال خیلی خوبه

ابگوشت کاهو سبزیجات قطره شیرافزا بخور خوب میشه بالاشم عرق نعنا بخور بچه نفخ نکنه