کی ها بعد از زایمان شون افسرده گی گرفتن چکار باید بکنیم خوب بشیم 😔

منم اصلا انگار کل دنیا سیاه شده برام شوق و ذوق هیچی رو ندارم فقط دارم ساعت و ثانیه هارو می شمارم ببینم کی روز تموم میشه ولی بازم یه روز دیگه همون شکلی شروع میشه🥺🤦‍♀️

با کار های کوچک حال خودتو خوب کن
من خودم شخصا صبحها یا شبها ک همسرم هست میسپرم بهش ی دوش میگیرم و مسواک میزنم و لباس تمیز و کمی آرایش
همین حال کل روزمو می‌سازه
انرژی میگیرم
شما ببین چی دوست داری همونو انجام بده گاهی اوقات من فقط لباس هامو ک عوض میکنم حالم جا میاد

اگر بتونی ی مسافرت کوتاه بری خیلی خوبه من سر پسرم تا مسافرت نرفتم حالم خوب نشد که نشد

من هیچ کار نکردم ولی اگه میدونی خودت نمیتونی غلبه کنی برو پیش روانپزشک من اشتباه کردم نرفتم

منم نمیدونم حالم خوب نیست

خودش خوب میشه

منم اصلا انگار کل دنیا سیاه شده برام شوق و ذوق هیچی رو ندارم فقط دارم ساعت و ثانیه هارو می شمارم ببینم کی روز تموم میشه ولی بازم یه روز دیگه همون شکلی شروع میشه🥺🤦‍♀️

منم احساس میکنم افسردگی گرفتم هرکاری میکنم بهتر نمیشم😥

من هیچ کار نکردم ولی اگه میدونی خودت نمیتونی غلبه کنی برو پیش روانپزشک من اشتباه کردم نرفتم

من،اونقدر حس تنهایی میکنم دوس پاذم با ی نفر جدید ساعتها بشینم حرف بزنم در حالی ک اطرافیان هوامو دارن،تنها چیزی ک فهمیدم اینه خودت باید بخای حالت خوب شه،من اهنگ شاد گوش میدم الان با بچه ام خرف میزنم لبخند تو خوابش ارامش میده بهم،و کاهی ک خیلی حالم بده گریه ارومم میکنه

من🙂فعلا هیچکار