سلام خانما دوروزه مسمومیت غذایی دارم امروز بهترم فقط صبحونه چی بخورم که حالم بد نشه میتونم سیب زمینی سرخ کرده بخورم

سیب سرخ کرده روغن داره غذای سرخ کردنیه باعث میشه بازم حالت بد شه
معمولا میگن غذاهای سبک کم ادویه و سرخ کردنی نباشه بخورید
سعی کن از غذاهای مقوی و سبک شروع کنی که تهوع،استفراغ،دلپیچه اینا باز سراغت نیاد

صبحونه سیب زمینی ؟!
نون پنیر بخور
یه چیز ساده و سبک
نون و مربا
کره عسل

ماست بخور خیلی خوبه، ماست منظور اینه وقتی مسموم میشی و تنظیماتت بهم میریزه ماست خوبت میکنه و واقعا هم همینطوره

تعش یه تخم مرغ اپز کن بخور
غذا سبک شروع کن

یه نونو پنیر ساده بخورین با دوتا گردو یا بادوم

سیب زنبنب خیلییی سنگینه برا شمایی ک مسمومیت غذایی داشتین