روش درست کردن یکیه تقریبا فقط مواد رو تغییر بده مثلا یه روز با گوشت یه روز با مرغ یه روز سبزیجات یه روز عصاره یه روز گندم یه روز جو پرک و .......
......
.....
...
.......
........
........
.......
همش یه مدل نده دلشو میزه خیلی سعی کن تنوع ایجاد کنی
با جو پرک هم خوش مزه میشه
اینم یه تنوع غذایی دیگه
برنج ،هویج،گوشت مرغ یا گوشت قرمز یا چرخ کرده یا بوقلمون هم دادم من ، جعفری،عدس،ماش هم میتونی بریزی ،بلغور هم میتونی بریزی همه ی اینا سلیقه ای هست بعد میزاری با آب پبزه بعد میکس کن
مثلا من یه روز مرغ میریزم یه روز گوشت برا تنوع بعدش در آخر کره هم بریز خوش طعم بشه
جو برنج سیب زمینی هویچ سینه مرغ اب قلم روغن زیتون مقداری نمک یکمم رب خانگی میزنم جدیدا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.