با نفس تنگی شبا چیکار میکنید من خیلی اذیتم خیلی شبا نفس تنگی دارم تازه هم که ۲۷ هفته هستم بعدش چی میشه ؟

در طول روز نفس عميق كشسدن رو تمرين كن

خوب میشی بچه میره پایین تر جا برا نفس باز میشه

من از دوهفته پیش دارم هربار که میخوابم سمت چپ

چنتا نفس عمیق میکشم😅میبینم نمیشه مجبوری با دهن نفس میکشم مخصوصا رو پهلو میفتم تمام وزنم انگار رو قفسه سینمه

چون بچه در حال رشد اجزای داخلی بدن جمع می شه تنگی نفس می گیری
زیر شکمت یه بالش قد بالش شیردخی بدار
زیر سرتم بالش بدار بیا بالا

سازش میکنیم🥹🥺☹️

ی بالشت اضافه تر بذار زیر سرت
من بدتر تو بودم

منم از هفته شما نفس تنگیم شروع شده الانم هست ولی ن ب اون شدت اوایل نگران نباش سرتو یکمی بالاتر از بدنت بذار موقع خواب

من احساس میکنم تو گلوم ی چیزی گیر کرده آنقدر اذیتم تا صبح

با دکترت مشورت کن که مشکلی نباشه
چون از هفته تو هنوز شروع نمیشه که