مامانا از چند هفته دیگه نباید به پشت خوابید؟من عادتمه هی سعی میکنم به پهلو دراز بکشم ولی باز یادم میره و به پشت میخوابم

من ک کلاازوقتی فهمیدم حاملم فقط ب پهلوخوابیدم😢
پهلوچپم میگن بهتره خونرسانی ب جنین بهتره
روکمرخوابیدن میگن امکان داره بندناف دورگردن بچه بپیچه خدانکرده خفه بشه
من ک انقدخسته میشم پشتمم ی بالش میذارم خسته میشم بهش تکیه بدم یا نتونم برگردم🤣

دیگه از همین هفته ها به پهلو بخوابید که عادت کنید

از ۲۰ هفته

از الان تمرین کن که عادت کنی، دو پهلو بالش بزار که برنگردی به سمتی

یه بالش بزار پشت کمرت که نچرخی

از ۲۰هفته به بعد ولی سعی کن از الان عادت کنی

میگن تا بیست هفته مشکلی نداره ولی من دیگه از سه ماهگی به پشت نخوابیدم

از ۲۰ هفته.ولی من هنوز نمیتونم

وای منم اصلا خواب درستی ندارم سر این به پهلو خوابیدن همش نگرانم به پشت بخوابم