سلام برا تشکیل قلب بچه چی خوبه بخوریم؟؟

بنظرم خوراکی اصلا تاثیر نداره بارداری سالم خودش تشکیل میشه خدایی نکرده پوچم باشه شما هر چی که دوستانم گفتن بخوری بازم پوچه ااین تجربه ی خودمه

خرما ،شیر ،پسته، بادوم، حلیم، شیرموز، من اینارو خوردم روزی دولیوان شیر چندتا دونه خرما این چیزارومیخوردم روزی چهارپنج تا دونه پسته و بادوم میخوردم حلیمم هفته ای دوبار میخوردم البته حلیم برای وزن گیریم خوبه سعی کن همیشه بخوری

اسدفولیک ۵ با مغزیجات و آب گوشت

خوراکی ها خوب هستن اما به خوردن نیست جنینی ک خوب باشه خودش طبق روند طبیعی پیش میره و قلب تشکیل میشه

بادوم درختی خرما بروکلی سیب اینا خوبه

میگن انار خرما آجیل
غذا های پر پروتئین

رفتی سونا ۱۰ دقیقه قبل اینکه نوبتت بشه شیرینیجات مثل شکلات بخور