خرما و عناب میگن خیلی خوبه
یعنی اگ اینارو نخوریم قلب تشکیل نمیش😐
من بیشتر آجیل خام و خرما و به میخوردم با مکملی که شامل ویتامین Bها و اسید فولیک بود
سمنو با مغز قاطی کن بخور
خرما و بادام
بادام هم خیلی خوبه بخوره
مغزیجات،لپه و نخود و لوبیا،موز ماهی اینارو دکتر بمن گفت عزیزم
گلابی یا کمپوتش خوبع
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.