سلام مامانا دخترم ۷۰ روزشه از بعد ۴۰ خیلی سعی کردم رزیم بگیرم ولی نتونستم یه روز گرفتم که ضعف کردم شما چ پیشنهادی دارین برای لاغر شدنم تو دوران شیردهی،اگه کسی لاغر کرد بگه،بخاطر هیکلم خیلی عصبی هستم همش فکر میکنم

منم وحشتناک چاق شدم

نگران نباش خود شیر دهی آدم لاغر می‌کنه الان رژیم بگیری هم به خودت ظلم هم به بچه

زوده صبر کن ۶ ماهش گذشت بعدش رژیم کالری شماری بگیر

ولی برلی بارداری دومم تحت نظر دکتر تغذیه بودم نمیخواستم اشتباه اولمون بکنم و الان بعد زایمان برگشتم به وزن اولیه

رژیم بگیری شیرت کم میشه خود شیردهی باعث میشه لاغر بشی

من برای بچه ی اولم بچم میخوابید ورزش میکردم یه کلیپ ایروبیک ریخته بودم تو فلش میذاشتم ورزش میکردم ۸۳ کیلو شده بود در عرض ۶ ماه شده بودم ۶۱ کیلو