اونایی که با شاه رفتن و افزایش وزن داشتند بدون اینکه مکمل بخورن چند ماه طول کشیده؟؟

من شکم پهلو داشتم هرروز میرفتم باشگاه بعدش،تا۴ماه بعد مربی بهم گفت ۱روز درمیون بیا شکمت کوچیک تر شده ، باشگاه اگ شروع کرذی نباید ولش کنی یا زود خسته بشی روز اول مربی بهم گفت تو۶ماه شکمت آب میکنم من زودتر شکم آب شد، از لحاظ غذایی هم باید رعایت کنی، منکه خیلی دوست داشتم باشگاه رو تا قبل بارداریم

با شاه که جایی نرفتم 🤣
من به قصد چاقی نرفتم باشگاه برا سلامتی و سرگرمی رفتم اما بعد دوماه نشد برم ول کردم ۱۰ کیلو افتاد روم که الان دارم با بد بختی کم میکنم

با کدوم شاه رفتن