سلام دوستان من بعد زایمانم خیلی غذا و هله هوله میخورم اصلا نمیتونم خودمو کنترل کنم بعدشم عذاب وجدان میگیرم چیکار کنم بنظرتون؟به بچع هم شیر نمی‌دم

من تو بارداری اینجوری بودم
۲۷ کیلو زیاد کردم
ده تاش بعد زایمان رفت
۱۷ کیلو تو این ده ماه با رژیم سخت کم مردم پدرم درومد
نزار جاق شی لاغر شدن سخترین کاره

تو تنها نیستی.

هر وقت هوس هله هوله کردی دو لیوان اب بخور اشتهای کاذب از بین میره قبل نهار و شام هم دو لیوان اب بخور معده پر میشه غذا کمتر میخوری

غذای مقوی هم در کنارش بخور عذاب وجدانت کمتر میشه😁. ویتامین هات هم به موقع بخور. هله هوله برای گاهی وقتی خوبه ولی میدونی دیگه اینکه جزو روتین باشه خوب نیست

سلام عزیزم من توبارداری به قدررییییی میخوردم وااااقعا ب مرز ترکیدن میرسیدم ولی الان شیر میدم شدم چوب خشک کلا ۴۴کیلو شدم هر کی میبینه میگه چقدلاغرشدی از خودم بدم میاد غصه میخورم.قبل بارداری ۴۴کیلو بودم تو بارداری شدم ۷۲کیلو الان باز برگشتم ب وزن ۴۴کیلو😑

خب وقتی به بچه شیر نمیدی دیگه چه عذاب وجدانی داری 😑

والله منم شیر نمیدم اشتهام خیلی زیاد شده همش خستم و گرسنه