ناحیه پایین شکم زیر ناف و کمر رو با روغن زیتون چرب کن و شال ببند هر بار که پریود میشی و اینکه 3 روز اول حموم نرو، جای سرد نشین اونموقع درد ها میره من قبلنا هر موقع پریود میشدم انقدر حالم بد میشد که میرفتم سرم میزدم اما حالا خوبم
شیاف استفاده میکنم
پروفن.
دمنوش رازیانه و نبات عالیه من اصن از قزص استفاده نمیکنم و کمپرس گرم روی کمر
دم نوش زعفرون نبات زیره و گل مادرانبویه درست کن
دم که کشید دولیوان با فاصله چندساعت بخور
خوب میشی
چای دارچین و زیره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.