دخترم بخاطرحساسیت پروتین گاوی که داشت تا همین چندماه پیش چون بهش هی لبنیات نداده بودم اصلا نمی‌خورد الان فقط شیر و ماست خیلی بیشتر ماست دوس داره بنظرتون لبنیات در افزایش قد موثره؟

گلم من خیلی تحقیق کردم در این باره لبنیات کلا برعکس تصور عموم نه تنها مفید نیست بلکه مضر هم هست
اگر دقت کرده باشی افراد مسنی که پوکی استخوان یا فرسودگی میگیرن اول از همه لبنیات براشون منع میشه
به جاش جایگزین های طبیعی استفاده کن مثل بادام و .....
من به پسرم شیر کلا ندادم تا الان ماستم گاهی اوقات میدم ولی خیلی کم صبحانه هم پنیر و خامه رو حذف کردم
البته گه اکثرا با حرفام مخالفن و منو دیوونه خطاب میکنن🤣ولی حرفام از مقالات معتبر علمیه🩵

ببین نگران نباش اصلا من با اینکه پسرم حساسیت نداره اما زیاد نمیدم کنجد پودر سنجد اب قلم که توش سرکه بریزی اینا مهمتر

پسرمن عاشق شیر هرشب تا نخوره نمیخوابه.. ماست هرظهر باید پای غذاش باشه.. پنیر و کره اینا اصلا نمیخوره... جدیدا یه. کم. شیر کاکائو میخوره

عزیزم پسر منم همین بود دکتر گفت ماست خودش کامله روزی دوتا پیاله بده کم کم شیرم میخوره من پسرم شیر طعم دار دوست داره میخرم میخوره

والا دختر منم نخورده، هنوزم با شیر مشکل داره
ولی گاهی پنیر و ماست و کشک اینا میخوره
به دکتر. هم گفتم گفت زیاد بهش لبنیات نده، خصوصا چون کم خون هست
گفت حداکثر روزی یک لیوان شیر و یه پیاله ماست کافیه، حتی اندازه یه قوطی کبریت پنیر معادل یه لیوان شیر