سلام مامان ها
کدومتون هنوز از دوره بارداری و زایمان کم خونی دارید ؟
من همچنان کم خون هستم . بنظرت غیر از قرص چی بخورم که جبران بشه . همش بیحالم😢

ارده شیره صبحا سه قاشق

الان‌که فصل البالو هست حتما بخور خون ساز و پاک کننده خون

قرص آهن فلیپ ۳۰ عالیه سعی کن دو ساعت بعد از شام بخوری، و قبل و بعدش دیگه چیزی نخوری که حسابی جذب بشه

من قبل سقط همه کم خونی رو جبران کردم
با خوردن جگر و گوشت و آجیل و این چیزا و حذف کامل فست فود و ....
الان دوباره حس میکنم کم خونم

من دارم هیچی قرصات ادامه بده
اسفناجم خیلی خوب

من هر روز اندازه یه بند انگشتی جگر سیاه گاو خام میخوردم
خرما و سه شیره هم میخوردم
پسته خامم میخوردم
روزی پنج تا خرما
هر ۸ساعت هم یه قاشق سه شیره میخوردم

تا دوماه خوردم همه اینارو خوب شدم

من خیلی کم خون شدمه هربار ک پریود میشم از کمخونی ب حالت بیهوشی میرم

من دارم فقط قرص آمپول ب ۶ هم عالیه برا ممکن خونی برام نوشت هفته ای یکی

من
باید برم آزمایش بدم بعد ببرم دکترم برام سرم بنویسه ولی وقت نمیکنم

سلام، شیره انگور روزی یکی دو قاشق بخور