سلام خانمای با تجربه میگم برای اینکه رحمون رو گرم کنیم باید چیکار کنیم یا چی بخوریم لطفن بگین 🤍

گرم کردن غذاهای سرد مانند :ماست با نعنا، عدسی با گلپر و زیره ، ‌پنیر و گردو
عسل طبیعی ، خرما ، سیاهدانه،کندر ،گوشت گوسفند، میوه به ، دمنوش به ، مویز ، ادویه جات گرم ( زیره دارچین زنجبیل ، هل ) ، ادویه کاری ، کاسنی
🖇 چای : سنبل الطیب ، پونه ، آویشن ، دمنوش بابا آدم همراه با عسل
دمنوش چای های کوهی با هل، زعفران
دمنوش های ترکیبی با دارچین و زنجبیل
چای گل گاوزبان ، اسطوخودوس ، بادرنجبویه، اکلیل کوهی ، مرزنجوش، بهارنارنج، گلپر
🖇 مالیدن روغن های گرمی مانند سیاهدانه و زیتون به زیر شکم
🖇حجامت
🖇 جوراب بپوش ، پیش بند موقع ظرف شستن ، کمربند بستن ، حمام نرو در پریودی ،

سلام زنجبیل تازه تو شیر تو چای دارچین انبه

من قبل بارداری اینارو رعایت میکردم

ماساژ با روغن سیاهدونه و بستنش با شال از روز پریودی تا اقدام
بعد اقدام نباید انجام بدی گلم

کاچی بخور

عسل و سیاهدانه بخور .سیاهدانه رو پودرکن حتما بریز داخل عسل نبایدبیرون بمونه چون خاصیتشو ازدست میده بذارداخل یخچال هرروز صب روزاول پریودی تاروزاقدام ی ق ناشتابخور.بعداقدام نخوری

گرمیجات بخور شکمتو با روغن سیاهدانه ماساژ بده چای زنجبیل و چای دارچین بخور