تو ۳۴ هفته پیاده روی خطر ناک بنظرتون سز هستم

معمولی باشه نه موردی نداره تند وطولانی نباشه

نه درحدی ک اذیت نشی ن

زیاد نباشع

خیلی زیاد نباشه بهتره

زیاد پیاده روی سنگین نکن تا ۳۷ هفته چون اگه قبل ۳۷ هفته زایمان‌کنی بچه به دستگاه نیاز پیدا میکنه سعی کن به خودت تا ۳۷ هفته فشار نیاری حتی تو کار خونه