سلام مامانای عزیز وقتتون بخیر باشه
من هفته ۱۶ ام بارداری هستم کمردرد بشدت اذیت میکنه شمام تجربشو دارین ؟ راهی هست که کمتر بشه ؟

استراحت کن فقط

سلام عزیز اتفاقا من هفته ۱۵ بارداری هستم و مثل شما کمر درد دارم و خیلی اذیتم ولی رفتم دکتر ماما برام قرص کمر و بهم استراحت داد گفت استراحتمو بیشتر کنم

سعی کن لبنیات بخوری
من در کنارش کلسیمم دکترم داده

سلام استراحتتو بیشتر کن و کارای سبک انجام بده فقط

عزیزم شما از کی کمردرتون شروع شد من که از روزی تستم مثبت شده یکم سرپا هستم یا زیادی می‌شینم کمرم درد میگیره