سلام مامان های عزیز،، هر توصیه ای بعد سزارین در مورد بچه و خود مادر دارید بریزید رو دایره ک نیازمندم🥺☺️😂، نفخ شکم و افزایش شیر و، سر درد و..... .........

یه نکنثته هم من بگم عرق نعنا واسه نفخ زیاد استفاده نکن که شیرو کم میکنه
کاهو زیاد بخور آب هویجم عالیه واسه شیر

شیر هم برنج بخوری و آبگوشت و حمام بری میاد.صبور باش

نسکافه بخور.سرتو بالانگیر.حرف نزن خیلی.

واس بخیه ها هر روز برو حموم اینجوری زود خوب میشن و نزار عرق کنن و موقع نشست و بدخواست حواست باشه بهسون فشار نیاد عنبر نسا هم دود کن عالیه
افزایش شیر هم خرما و کنجد عالیه
سردرد هم چای و نسکافه و مایعات زیاد بخور و تا میتونی قدم بزن

نفخ شکم هم خو چیزهای نفاخ نخور و بعد هر بار شیردهی عاروق بچه رو بگیر

ممنون از همه تون🙏🏻🥰

و بخیه هاااا