احساس میکنم شیرم خیلی کم شده
من اولین روزا انقدر شیر داشتم که سینه هام سنگین میشد
ولی الا خیلیی کم شده
واقعا ناراحتم

یه مشت توت رو بریز تو ابجوش بخور رازیانه وزیره و دانه چیا دم کن بخور

استراحت و خواب برای پرشدن سینهدها ضروریه

منم شیرم کم شده شیر افزاهم میخوردم ،الان چند روزه تمام شده میبینم شیر اصلا ندارم خیلی ناراحتم

منم الان خواستم به رادمهر شیر بدم احساس کردم شیرم کم شده درصورتی که تا دیروز وقتی یه سینه و میخورد اون یکی تمام لباسمو خیس میکرد تنها علائمی که داشتم از دیروز یکم رگ سینه هام تیر میکشید دلیلشو نمیدونم

آب هویج، آبگوشت، نخودچی کشمش، شیر بخور