سلام مادرا من همیشه فشارمو می‌گرفتم ده یا حداکثر یازده بود
الان یکم حالم بد بود انگار گیج و منگ هستم ب سختی پیام مینویسم انگار مغزم قفل شده فشارم گرفتم دوازده و نیم روی هشتو نیم بود خطرناک نیس یهو فشارم آمده بالا چرا حالم این طوره

من فشارم همیشه همینه ولی اگه سابقه نداری یه کم ماست بخور فشارت رو میاره پایین

۱۲ و نیم رو ۸ بالا نیست
نگران نشو...دراز بکش نفس عمیق..چشاتو ببند
یکم بگذره استراحت کن..اگه دیدی بدتر شدی دکتر برو

ی چند دقیقه دراز کش باش بعد فشارت رو بگیر اگر بالا بود برو دکترت یا بیمارستان

زودبرو بیمارستان تا فشارت رو چک بکنن