❓سوال همراهان کانال:
در هفته های آخر بارداری هستم. آیا برای کاهش زردی نوزادم توصیه ای دارید؟
💡پاسخ:
📌زردی یا یرقان مشکل نسبتا شایعی است که باعث به زرد رنگ شدن پوست نوزاد و قسمت سفیدی چشم او می‌شود.
🔸در اکثر مواقع خوش خیم است و از روز دوم به بعد شروع می شود.
❌اما برخی بیماری ها می توانند باعث زردی بویژه در روز اول بعد از زایمان شوند که نیاز به پیگیری و مراقبت نوزاد توسط متخصص دارد.
✅ آیا قبل از تولد نوزاد راهکاری برای کاهش زردی وجود دارد؟
✔️رفع یبوست مادر بویژه در ماه آخر بارداری با مصرف مایعات، میوه و سبزیجات کافی مانند آلو، کدوسبز، دمنوش ساییده گل محمدی، گلقند و ..
✔️مصرف رب انار شیرین یا ملس روزی یک تا دو قاشق غذاخوری قبل از غذا در ماه آخر بارداری
✔️استفاده کافی از منابع طبیعی ویتامین سی
❌کاهش مصرف غذاهای چرب، پرادویه و گرم، شیرینی ها، غذاهای آماده و کنسروی
✳️یادمان باشد یکی از بهترین روش های کاهش بروز زردی بعد از تولد نوزاد، شیردهی به روش صحیح دلبندمان می باشد.
✳️اگر کودک شما به اندازه‌ی کافی شیر بخورد، دفع مناسب روده ها و کلیه ها در پیشگیری و کنترل زردی بسیار موثر است.

✏️دکتر مریم تقوی شیرازی
پزشک و متخصص طب ایرانی

#زردی_نوزادی
#باروری
#ناباروری
#طب_ایرانی
#بیمارستان_اکبرآبادی
#دانشکده_طب_ایرانی
#سلامتکده_بهشت
#دانشگاه_علوم_پزشکی_ایران
https://t.me/PM_Fir
https://eitaa.com/PM_Fir
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈

۲ پاسخ

من برای کنترل رفلاکسم بعد از نهار و شام یه قاشق مربا خوری رب انار میخورم تاثیرش از قرص معده هم بهتره

ممنونم از مطلب مفیدت👌🏻

سوال های مرتبط

مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۵ ماهگی
مزایای زیادی در مصرف شیر در بارداری وجود دارد که به مهم‌ترین آن‌ها می‌پردازیم:

ویتامین D : شیر یک ماده‌ی بسیار مغذی است و منبع غنی ویتامین D است که برای زنان باردار بسیار مفید می‌باشد. آیا می‌دانید چرا در این دوران به ویتامین D نیاز دارید؟ طبق یک مطالعه دریافت کافی این ویتامین می‌تواند خطر ابتلای نوزاد به آلرژی را کاهش دهد. مصرف شیر و فراورده‌های آن، ویتامین D در دسترستان قرار می‌دهد که از کاهش وزن نوزاد در هنگام تولد و نرمی استخوان جلوگیری می‌کند.
کلسیم : روزانه باید بین 1000 تا 1300 میلی گرم کلسیم در روز دریافت کنید. نوشیدن شیر در بارداری می‌تواند مقداری از نیاز شما به کلسیم را برآورده کند. مصرف شیر در بارداری اثرات تقویت کننده‌ای بر رشد جنین داشته و باعث افزایش قد او می‌شود. تحقیقات نشان داده است کودک مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کردند در اواخر نوجوانی انسولین کمتری در خونش دارند که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد. مصرف شیر در دوران بارداری، کلسیم استخوان‌‌ها را تامین می‌کند که به رفع نیازهای معدنی کودک کمک می‌نماید
مامان حسین مامان حسین ۲ ماهگی
🌺 سلام بر همراه گرامی 🌺

#یبوست در بارداری تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، فشار رحم بر روده ها، کاهش فعالیت بدنی و تغییر وضعیت تغذیه بویژه در صورت تهوع و ویار شایع است.
▪︎چنانچه محدودیتی در انجام فعالیت ورزشی در بارداری ندارید، پیاده روی ملایم روزانه حتی در خانه را ترک نکنید.
⚠️مراقب گرمای هوای تابستان باشید.‌
🔹سوپ‌، آش و یا خوراک پر سبزی را به همراه کمی روغن زیتون، در وعده های غذایی بگنجانید.
⚠️میوه های ترش و نارس مصرف نکنید.
⚠️ مصرف غذاهای سرخ شده و آماده را به حداقل برسانید.
🔸انواع آلو و انجیر به شکل تازه و یا خشک خیسانیده شده در آب را پیش از هر وعده غذایی فراموش نکنید.
🔹زیتون کم‌ نمک هم همراه غذا گزینه مناسبی است.
🔴 خاکشیر و دانه های لعابی بویژه در ماه های اول بارداری توصیه نمی شود.
📍درصورتیکه مشکل شما با انجام تدابیر فوق برطرف نشود، توسط پزشک یا ماما ویزیت شوید.

✅ به مطالب گذشته کانال👇 در این مورد سری بزنید😊

#یبوست
#بارداری
#باروری
#ناباروری
#طب_ایرانی
#بیمارستان_اکبرآبادی
#دانشکده_طب_ایرانی
#سلامتکده_بهشت
مامان فندق مامان فندق ۳ ماهگی
زایمان آسان:ادامه پست های قبل💕
17- توی ساک وسایلتون 7 تا دونه خرما بذارین. مستحبه اولین چیزی که بعد زایمان خورده میشه 7تا خرما باشه که در این صورت بچه صبور میشه. البته تحقیقات هم نشون داده که خوردن خرما بلافاصله بعد زایمان در کاهش خونریزی پس از زایمان خیلی موثره.
18- از ماه ششم به بعد این ورزش رو که میگم روزی 50 بار انجام بدین: ماهیچه های ناحیه واژن رو بطور کامل منقبض کنید ( مثل وقتی که دستشویی دارید اما خودتون رو نگه میدارید) و 10 ثانیه نگه دارید. بعد دوباره 10 ثانیه رها کنید. این ورزش رو در همه حالتهای نشسته و ایستاده و خوابیده میتونید انجام بدید. این کار با عث انعطاف پذیری این ناحیه برای زایمان میشه و کمتر بخیه میخورین.
19- انجام اقدامات پیشگیرانه برای زردی نوزاد در بارداری ،تنها محدود به یکی دو ماه آخر می شود به این ترتیب که در یکی دو ماه آخر بارداری، مادر، هفته ای یک بار، زبان خود را در آینه کنترل کند؛ اگر زبان زردرنگ بود می تواند نشان دهنده افزایش صفرا و احتمال ایجاد زردی در نوزاد باشد. در این حال مادر باردار بهتر است یک خنکی ملایم مثل عرق کاسنی را چند روز مصرف کند تا مشکل حل شود. توصیه عمومی تر برای رفع نگرانی همه مادران این است که از یک ماه به زایمان هر روز یکی دو استکان عرق کاسنی مصرف کنند.