۲ پاسخ

سعی کن آخرین خواب روزش با فاصله باشه تا خواب شب حدود ۴ساعت.مثلا۴ بعداز ظهر به بعد نخوابه که ساعت ۸ شب بخوابه

هیچی میخاد دندون در بیاره

سوال های مرتبط