پاهام موقع خواب مور مور میشه نمیزاره بخوابم
شما تجربه ای دارین از چی میتونه باشه؟؟🥲
وقتی راه میرم نمی‌فهمم ولی تا دراز میکشم بخوابم شروع میشه

اکثرا از کم خونیه

منیزیم باید بخوری

واییی ادامیم ایاخلاری داریخیر
صبام بیدار میشم کف پاهام سوزن داره انگار باد کرده درد میکنه

دکتر تو برنامه طبیب گفت یا کم خونی یا تیرویید

من کم خونی داشتم بعد تو بارداری اینجوری می‌شد قرص دکتر برام نوشت روزی دوتا قرص آهن خوردم اوک شد

وزنت زیاد نیست؟
خدای نکرده قندت بالانیس؟ یا چربی؟ یه آزمایش بده
اینا میتونه باشه

و منی ک هرشب اینجورم اینقد, باید تکون بدم تا خودم خواب برم

فکر کنم یکی از دلایلش کمبود ویتامین dهستش.البته باد مستقیم کولر یا پنکه هم وقتی بخوره به بدن اینطور میشه

منم اینطوریم روش پتو ميندازم انگار گرم میشه خوب میشه