خانمایی که طبیعی زایمان کردید کی مثل من بوده از کمر درد دارم میمیرم نمیتونم طاق باز بخوابم و اگه بخوابم دیگه نمیتونم رو پهلو بیام یا بشینم چیکار کنم؟

دقیقا منی با شال و شکم بند محکم لگنمو میبندم نشستنی هم یه تیوپ میزارم زیرم یه ذره بهترم

من امروز رفته بودم کلاس گفتن اصلا چیز سنگین نباید برداری تا ۴۰ روز فقط استراحت یعنی بخوری و بخوابی .... فقط هم بچه تو بغل کنی
بدون کریر چون خود کریر سنگین و باعث کمر درد میشه.... انشالله زود خوب بشین عزیزم

هرکس یه طوره دیگ
من کمر درد نداشتم بجاش پا درد گرفتم یهو
و هنوزم صبح ها پاشدنی انگار تریلی از رو پاهام رد شده

اپیدورال گرفتی؟
اخه زایمان طبیعی اصن کمر درد نداره که عزیزم