مامانا دخترم یبوسته ناهار چی درست کنم ک براش خوب باشع.؟ی سوال دیگه شیاف گلیسیرین هم ازداروخونه گرفتم اشکال نداره براش بذارم

ن بزار من دکتر به پسرم دادگذاشتم اما زیاد نه روده هاش تنبل میشه مثلا سوپ براش درست کن یا اش آلو بریز داخلش کره بزن بروکلی بهش بده میوه های این فصلم که همشون برایبوست خوبن

عدسی بده بخوره یا ابگوشت که طبع گرمی داره روده را تحریک میکنه که کار کنه

گوجه خام .هندونه غذاهایی که سبزی دارن

آب هندوانه و ترنجبین . آلو . خاکشیر و تخم شربتی هم بهش بدع

آبگوشت چون آبکی خوبه براش من دختر اصلا یبوست نمیشه ولی یه دفعه شد براش گلیسرین گذاشتم‌ولی اینایی که جلدشون نقره ایه خوب نیست اینایی که جلدشون سفیده خیلی سریع عمل میکنه

سوپ درست کن روغن زیتون بریز

تو غذاش روغن زیتون بریز